Bananen-Powerdrink
Die Banane ist überaus nahrhaft und leicht verdaulich. Sie enthält viel Vitamin B6, Folsäure, Kalium und Magnesium - alles was ein gesunder Körper braucht.
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Zutaten
Portion
Bananen-Powerdrink
1 Esslöffel
Magerquark
1 Teelöffel
Honig
1 Esslöffel
Sanddornsaft, ungesüßt
1 Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
1 Esslöffel
Naturjoghurt (3,5% Fett)
1 Große
Banane(n)
Zubereitung
Zubereitung
10 min
1
Alle Zutaten im Becher mit dem Stabmixer pürieren, anrichten und fertig.
Nährwerte
pro PortionEnergie
970,7 kJ
Kalorien
232,0 kcal
Eiweiß
4,7 g
Fett
11,2 g
Kohlenhydrate
25,3 g