Beeren Porridge mit Himbeeren und Dattel-Karamell
Dieses fruchtige Beeren-Porridge mit cremigem Dattel-Karamell ist nicht nur ein köstlicher Start in den Tag, sondern versorgt dich auch mit wertvollen Omega-3-Fettsäuren und langanhaltender Energie!
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Zutaten
Beeren Porridge mit Himbeeren und Dattel-Karamell
Zubereitung
15 min
Dr. Budwig Porridge mit Joghurt, Wasser und Dr. Budwig Energiemix gut verrühren. Die Himbeeren auftauen lassen oder erwärmen.
Für das Karamell Datteln und Wasser im Hochleistungsmixer cremig mixen.
Porridge, Karamell, Erdnussmus und Beeren in einem verschließbaren Glas schichten. Über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Morgen Dr. Budwig Omega-3 Öl hinzufügen, verrühren und die Overnight Oats genießen!
Nährwerte
pro PortionEnergie
2811,65 kJ
Kalorien
672,0 kcal
Eiweiß
22,0 g
Fett
41,0 g
Kohlenhydrate
71,0 g
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