Budwig Curry-Dip
Den Budwig Dip gibt es nun auch als Curry-Variante. Nicht nur zum Grillen im Sommer, auch für winterliche Gerichte ist dies ein Geschmackserlebnis. Ungesättigte Fettsäuren kombinieren sich hier mit der Geschmacksvielfalt der Gewürze. Für den Körper Vitalstoffe pur.
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Zutaten
Portion
Budwig Curry-Dip
1 Messerspitze(n)
Kurkuma
2 Prise(n)
Salz, Peffer, gemahlene Chilliflocken
1 Esslöffel
Dr. Budwig Omega-3 Leinöl
1 Esslöffel
Dr. Budwig Fermentgold Pur
30 g
Frischkäse
1 Zehe(n)
Knoblauch
100 g
Magerquark
2 Teelöffel
Curry
Zubereitung
Zubereitung
5 min
1
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
2
Quark und Frischkäse verrühren und anschließend Dr. Budwig Omega-3 Leinöl dazugeben und mixen.
3
Mit den Gewürzen abschmecken.
4
Ist der Dip etwas zu feste, ggf. etwas Dr. Budwig Fermentgold oder Wasser dazugeben und nochmals kurz verrühren.
Nährwerte
pro PortionEnergie
778,2 kJ
Kalorien
186,0 kcal
Eiweiß
11,4 g
Fett
12,0 g
Kohlenhydrate
7,7 g